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Emagreça de Forma Saudável com Esses 5 Nutrientes Essenciais
Quer emagrecer de forma saudável e sem sacrifícios extremos? O segredo está na escolha dos nutrientes certos para o seu cardápio de...
ATENÇÃO! MASTIGANDO: A Sua Mastigação Pode Estar Te Engordando!
Você sabia que a forma como você mastiga pode influenciar diretamente o seu peso? Sim, a mastigação é um fator crucial para a digestão...
Você Sabia que as fezes são um importante indicativo da sua saúde?
As fezes são um indicador crucial da saúde do seu sistema digestivo e podem revelar muito sobre como está funcionando o seu organismo....
Meu acompanhamento nutricional no emagrecimento
Descubra como funciona o acompanhamento nutricional no emagrecimento Hoje quero compartilhar com você como funciona meu acompanhamento...
Bolo de cenoura sem açúcar no microondas.
Receita: Ingredientes: - 2 ovos - 2 cenouras médias (+-200g) - ½ xícara de óleo - 1 xícara de farelo de aveia ou farinha de arroz...
E aí, você tem tido boas noites de sono?
Tenho 10 dicas essenciais para ter uma boa noite de sono que quero repassar para você, as orientações são da Associação Brasileira de...
Afinal a Creatina é pra todos?
Recebo muitas perguntas sobre a creatina. De onde veio? Para onde vai? O que essa tal de creatina faz no nosso corpo? Muitas vezes,...
Dormir mal pode ser o motivo de você não emagrecer!
É isso mesmo que você acabou de ler! Dormir mal pode estar contribuindo para seu ganho de peso e ainda dificultando seu processo de...
Açúcar com Maçã
Ingredientes: 🍎 maçã 💧 água; Isso mesmo, só dois ingredientes, demais, né? \0/ Modo de preparo: 👉 Lave bem a maçã. Após, corte sempre...
Suco de abacaxi, laranja e pêssego
Ingredientes: 🔸 2 xícaras de suco de laranja 🔸 1/4 de xícara de suco de limão siciliano 🔸 2 pêssegos frescos, sem casca, cortados em...
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