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Cardápio para acalmar a tristeza: gordura, carboidratos e açúcar; leia-se, sorvete, hambúrguer, batata frita, chocolate, pizza, lasanha, pastel... Será? Um estudo publicado na revista Molecular Psychiatry apontou que, embora pareça que todas essas calorias amenizem um processo depressivo (com a “felicidade momentânea”), elas na verdade podem aumentar a depressão, pois causam inflamação nas células do corpo todo – incluindo as do cérebro. Você vive uma situação parecida? Não fique se culpando ou se martirizando para dar a volta sozinho. Será um prazer conversar com você e contribuir com a mudança que deseja. Deise Portz | CRN-2 6908
