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Hoje trago uma receita que vai adoçar seu dia de forma saudável e saborosa. Se você está em busca de uma sobremesa que combine sabor e nutrientes, essa sobremesa proteica é perfeita para você!
Ingredientes:
2 colheres de leite em pó desnatado
2 colheres de whey protein (sabor da sua escolha)
40ml de água (para o creme)
40g de chocolate 70%
20ml de água morna (para a calda)
Fruta da sua preferência (usei uvas)
1/2 colher de chá de nibs de cacau
Modo de Preparo:
1. Preparar o creme:
Misture o whey protein e o leite em pó com 40ml de água até obter um creme homogêneo. Essa base proteica é rica em nutrientes e perfeita para saciar a vontade de doce!
2. Preparar a calda:
Derreta o chocolate no micro-ondas por aproximadamente 50 segundos ou até que se torne um creme liso. Em seguida, adicione 20ml de água morna e misture bem até obter uma calda cremosa e deliciosa.
3. Montagem:
Em uma taça, comece colocando as frutas no fundo. Adicione metade do creme, siga com mais uma camada de frutas e finalize com o restante do creme. Leve a taça ao freezer enquanto você prepara a calda. Após esse tempo, despeje a calda por cima e finalize com nibs de cacau. Deixe na geladeira até a hora de servir.
Dicas Finais
Essa sobremesa é não só fácil de preparar, mas também cheia de proteínas, perfeita para quem quer manter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor. Você pode personalizar a receita com suas frutas favoritas e escolher o sabor do whey protein que mais gosta!
Se você gostou dessa receita, salve para fazer depois e não esqueça de enviar para aquela pessoa que vai adorar experimentar essa delícia! Vamos juntos adoçar a vida de maneira saudável!
Um abraço,
Deise Portz
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